Iluminação Cênica e o Ciclo Circadiano

Para a Iluminação Cênica é interessante abranger outras áreas do conhecimento, como conhecer o que p Ciclo Circadiano, saiba o que é neste post.

Entenda que ao trabalhar a Correção de Cor num projeto de palco, poderá afetar e alterar a produção de alguns hormônios em nosso organismo.

CORREÇÃO DE COR: recurso utilizado por diretores de fotografia em cinema e estúdio para equilibrar a TEMPERATURA DE COR das fonte de luz, tem sido um recurso muito utilizado também por iluminadores em projetos de iluminação na área de entretenimento; utilizamos a correção de cor para mudar a TEMPERATURA DE COR de uma determinada fontes de luz; para que isso ocorra, existem filtros especiais que podem ser utilizados, chegando a um resultado técnico e/ou estético desejado.

Para utilização desses filtros especiais, deverão ser levados em conta os conhecimentos técnicos nas mais diversas fonte de luz e podem ser utilizados através de cálculos na ESCALA MIRED para obter o valor desejado e, assim, obter a correção para a fonte. (fonte: Dicionário de Iluminação Cênica, de Alessandro Azuos)

Ciclo Circadiano, o que seria?

Cada pessoa tem um organismo que é regulado de acordo com suas atividades do dia-a-dia, é um processo que se dá o nome de ciclo circadiano, tem grande influência nas horas de sono, digestão, controle da temperatura do corpo e renovação celular. Este termo também pode ser popularmente chamado de relógio biológico.

O Ciclo Circadiano funciona no período de 24 horas, sendo que em uma pessoa saudável, 8 horas são de sono e as outras 16 horas são o período de vigília.

CICLO CICARDIANO: Este termo não está ligado diretamente à ILUMINAÇÃO CÊNICA, porém acho necessário para conhecimento e estudo. Também é conhecido com o nome de RITMO CIRCADIANO, ou RELÓGIO BIOLÓGICO, até mesmo como o próprio nome diz, é uma espécie de relógio biológico que possuímos, é maneira que nosso organismo responde e se adapta durante o período de dia e a noite; neste processo estudamos como nosso organismo se adapta as diferentes fases da luz solar e a necessidade que nosso organismo tem em produção de neurotransmissores. (fonte: Dicionário de Iluminação Cênica, de Alessandro Azuos)

Nosso corpo apresenta necessidades a partir da intensidade e qualidade da iluminação que nos rodeia, seja ela natural ou artificial.

São processos fisiológicos e comportamentais que influenciam a vida de cada ser humano.

Luz e escuridão controlam a produção de hormônios, normalmente, o cortisol responde ao estresse, a dopamina é produzida para dar prazer, alertar e dar coordenação aos músculos e a serotonina controla o desejo por carboidratos.

Compreendendo melhor…

Antes da energia elétrica surgir, a luz solar era o que controlava as atividades diárias das pessoas. Acordar ao raiar do dia, trabalhar e realizar atividades à céu aberto, dormir ao anoitecer e repetir o ciclo no dia seguinte.

É um processo que existe há milhares de anos, o corpo humano está programado para estar em harmonia com o ciclo natural.

Com a chegada da energia elétrica, foi possível estender essa percepção de dia por mais tempo, através da luz artificial. Uma sociedade ativa 24 horas por dia, trouxe alguns problemas à saúde.

Com a influência da luz do dia, é produzido o hormônio cortisol, liberado pelas glândulas suprarrenais, de noite o nível diminui e o que aumenta é o nível de melatonina, que ajuda a induzir ao sono, este hormônio para de ser produzido pela manhã.

O cortisol também pode aumentar por conta de estresse ou elevar em condições crônicas, comprometendo o bom funcionamento do ciclo circadiano. Por conta da iluminação artificial, isso pode facilmente ocorrer.

A relação da Iluminação Cênica e o Ciclo Circadiano

Com a criação da luz artificial, foi se transformando o modo de vida e trabalho. Antigamente a maior parte do tempo era ao ar livre, sob a luz natural. Atualmente, a maior parte do tempo, as pessoas gastam dentro de ambientes fechados, sob a influência de luz elétrica.

Estudos apontam que a sociedade em que vivemos hoje, em que estamos sujeitos à luzes e atividades 24 horas por dia, está prejudicando nossa saúde. Nesse quesito, a população rural é mais saudável, pela conexão com a natureza e melhor percepção de claro e escuro.

Quem fica submetido a longos períodos de tempo sob a influência de luzes artificiais, pode sair de sincronia com o natural e, alterar seu ciclo circadiano. Levando a alterações do sistema imunológico e seu metabolismo, podendo causar obesidade, depressão e transtornos do sono.

É importante, principalmente no ambiente de trabalho (por ocupar a maior parte de tempo no dia das pessoas), ter contato com a luz natural, estar exposto à variação da luz, para o corpo ter percepção da passagem do tempo. É um fator relacionado aos níveis de hormônios do corpo.

Por isso tenha muita atenção ao trabalhar com o sistema de “correção de Temperatura de Cor no espaço”, isso também deve ser considerado ao criarmos um projeto para Iluminação Cênica de Palco.

Para projetos luminotécnicos é um tema base

Pesquisas realizadas na Europa e Estados Unidos mostraram que a variação da intensidade e cor da luz durante o dia, pode proporcionar benefícios. Aumentar o nível de intensidade, temperatura e cor da luz pode deixar uma pessoa mais focada e desperta no ambiente de trabalho.

Ajustes como esse, podem ser controlados diariamente em escritórios, escolas, hospitais e casas, auxiliando no alinhamento adequado do relógio biológico.

A arquitetura tem vários papéis na sociedade e na vida de indivíduos. Proporcionar condições de conforto ambiental é um deles.

O conhecimento da iluminação deve fazer parte do conceito projetual do arquiteto, tanto da luz natural, planejando o local das aberturas e seus tamanhos, para a entrada de iluminação, quanto a especificação das propriedades das lâmpadas luminárias.

A especialização em iluminação é algo que vem crescendo, é importante compreender a importância da exposição à luz natural e a redução da iluminação artificial durante a noite.

É necessário ampliar a produção de espaços que tenham aberturas para a entrada dos raios de sol e, definir o controle da iluminação artificial, para manter as pessoas sincronizadas biologicamente, para uma melhor saúde, bem-estar e qualidade de vida.